Yin yoga is a soft style of yoga that focuses on holding poses for extended periods, typically ranging from 3 to 5 minutes. Unlike more dynamic forms of yoga, yin yoga aims to release pressure in the fascia. By gradually stretching these areas, yin yoga encourages flexibility and improves overall well-being. A typical yin yoga session of… Read More

Was treibt uns an? Was ist unser innerer Drang? Dieser tiefe Wunsch nach Zweck prägt unsere Handlungen, unsere Entscheidungen und unser gesamtes Leben. Der {Antrieb{ zur Existenz, die Energie|Motivation|, die uns in Bewegung setzt, kann vielfältig sein: Von den primalen Bedürfnissen nach Schutz bis hin zu den komplexen Sehnsüchten nach Liebe. … Read More